Bienestar

El cuidado quiropráctico utiliza la manipulación de la columna y las articulaciones para restaurar la movilidad de las articulaciones y reducir la restricción del tejido conectivo debido a una lesión traumática o estrés repetitivo. La atención quiropráctica tiene como objetivo lograr la alineación adecuada de la estructura musculoesquelética del cuerpo, en particular la columna vertebral, lo que permite que el cuerpo se cure a sí mismo. Puede aumentar su rango de movimiento y ayudarlo a sentirse más flexible. Puede combinarse con otras modalidades como masaje o estimulación eléctrica y terapia de descompresión.

Si tiene una lesión por latigazo cervical, sabe cuánto puede afectar su vida diaria. El latigazo ocurre cuando la parte superior de la columna, llamada columna "cervical", se sacude violentamente hacia adelante y hacia atrás. El dolor de latigazo cervical puede comenzar en el cuello, pero puede extenderse por los hombros, los brazos y las manos. Puede causar dolores de cabeza y problemas de visión, audición y memoria. Puede hacer que le resulte difícil mantenerse concentrado y puede impedir que se mantenga activo. Un quiropráctico puede encontrar la fuente de su dolor y puede ayudarlo a aliviarlo.

La fisioterapia utiliza el ejercicio y el entrenamiento de la flexibilidad para ayudar a mejorar la fuerza y ​​reducir el dolor. El objetivo de la fisioterapia es que el paciente se recupere y resuelva las deficiencias musculares. La fuerza y ​​el movimiento son claves para controlar y eliminar el dolor. La fisioterapia puede mejorar el dolor y la función al restaurar el movimiento normal de las articulaciones y los músculos.

Si tiene problemas para mover su cuerpo, la fisioterapia puede ayudar. Puede controlar su dolor y ayudarlo a recuperarse de una lesión o enfermedad. Puede ayudarlo a mejorar después de la cirugía. También puede ayudarlo a mantenerse saludable a medida que envejece.

Pilates se enfoca en tonificar y fortalecer el centro del cuerpo. Esto genera fuerza y ​​estabilidad en los músculos que sostienen la columna vertebral, incluidos: los músculos abdominales, los músculos paraespinales y los músculos laterales del abdomen. Pilates fortalece los músculos que ayudan con la alineación, lo que puede aliviar el dolor de cuello y espalda.

Esta forma de ejercicio aumenta la fuerza y ​​la resistencia. Se centra en la alineación adecuada de la columna vertebral, los hombros y las caderas. También desarrolla su equilibrio y flexibilidad. Puedes hacer Pilates con solo una colchoneta. También puedes usar equipo para crear resistencia.

El masaje es la manipulación del tejido conectivo y los músculos del cuerpo. El masaje terapéutico puede aliviar el dolor a través de varios mecanismos, incluida la relajación de los músculos, tendones y articulaciones adoloridos al aliviar el estrés y la ansiedad.

Si tiene dolores musculares o dolor crónico en los tejidos blandos, la terapia de masaje puede ayudar. Relaja tu cuerpo. Puede aumentar el flujo de sangre a sus músculos y tejidos.
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Los beneficios del manejo holístico del dolor incluyen:

• Dolor reducido o eliminado
• recuperación de lesiones
• Rango de movimiento mejorado que facilita las actividades diarias.
• Mayor confianza y sensación de bienestar.
• Disminución de la rigidez muscular
• Mayor flexibilidad